40代の婚活は、活動の開始が遅れるほど、申込みや紹介の機会を逃しやすくなります。
出会いの選択肢は、待っていても増えることはありません。
「いつか動こう」と思ったまま数ヶ月が過ぎてしまう人も多いですが、そこから再スタートするのはさらに厳しくなります。
だからこそ──
今の不安を放置せず、今日からできる一歩である結婚相談所の一括資料請求からスタートするのがおススメ。
動き出した人から未来が変わります。
あなたの結婚への最短ルートは、まずは情報を集めることからです。
書いた人
奈々（婚活専門ライター）
- 大学で心理学を専攻後、ライターとして独立。
- 自身もIBJネットワーク加盟の結婚相談所で成婚。
- 成婚後も婚活市場への探求を続け、成功者やカウンセラーへの取材多数。
- 再現性ある婚活戦略を心理学と現場の声で体系化し、発信中。
40代婚活は本当に手遅れなのか？
40代が婚活で直面する現実（出会いの母数・条件の厳しさ）
40代の婚活は、20代・30代とは明らかに違います。
出会える人数はぐっと少なくなり、相手から求められる条件も厳しくなりがち。
「年齢だけで対象外にされてしまう」──そんな声も少なくありません。
実際に、婚活市場での“出会いの母数”は、30代に比べて大きく減少します。
つまり、動き出すのが遅れるほど、出会いのチャンスは確実に目減りしてしまうのです。
40代婚活の成功率データ（相談所の成婚年齢や割合を紹介）
では、実際に40代で結婚している人はどのくらいいるのでしょうか？
大手結婚相談所のデータによると、成婚者の約3人に1人は40代。
ただし、20代・30代に比べると成婚までの期間は長くなりやすく、活動の工夫が必要です。
「出会える数は減るけれど、ゼロではない」──これがリアルな数字です。
「手遅れ」と言われる背景（世間のイメージと実態のズレ）
「40代の婚活は手遅れ」と言われるのは、世間の“イメージ”に過ぎません。
実際には、40代から結婚した人は多数います。
ただし、問題は“行動の遅れ”です。
1ヶ月遅れるだけで、出会える人数は減り、ライバルとの差も広がります。
つまり「手遅れ」になるかどうかは、年齢そのものより、今すぐ動くかどうかで決まるのです。
40代婚活で“まだ間に合う人”の共通点
行動を先延ばしにしない人
40代婚活で成功している人の共通点は、とにかく動き出しが早いこと。
「様子を見てから」や「もう少し準備してから」と考えているうちに、出会える人数は減っていきます。
思い立ったその日に相談所やサービスを活用できる人ほど、結果を出しやすいのです。
条件を見直せる柔軟さを持っている人
「絶対に◯歳以下」「年収は最低◯◯万円」など条件を固めすぎると、可能性を狭めてしまいます。
一方で、条件を少し広げるだけで、紹介される人数が一気に増えるケースも多いです。
柔軟に考えられる人は、出会いの幅を広げて成功につなげています。
サポートを活用して効率的に出会っている人
自己流での婚活は、時間も労力もかかりがち。
40代婚活を成功させている人は、相談所のカウンセラーやマッチングシステムを上手に利用しています。
サポートを受けながら効率的に出会うことで、最短での成婚を実現しているのです。
40代婚活を成功させるために今日からできること
婚活市場を正しく知る（データ・現実を理解する）
まず必要なのは、感覚ではなく“事実”を知ること。
40代の成婚率や平均活動期間など、数字を把握すると戦略が立てやすくなります。
「思ったよりチャンスはある」「でも油断はできない」
──この現実を知ることが、最初の一歩です。
出会いの母数を増やす（マッチングアプリだけに頼らない）
40代になると、自然な出会いやアプリ経由の出会いは減少しがちです。
だからこそ、出会える場を増やすことが必須。
オンラインだけでなく、リアルに紹介を受けられるサービスを併用すると、一気に可能性が広がります。
「出会いの母数をどう確保するか」が勝負を分けます。
【2025年最新】パートナーエージェント×BJ統合で婚活の環境が激変
2025年9月から、パートナーエージェントはIBJ結婚相談所プラットフォームの活用を開始しました。
これにより、独自の約9.1万人に加えて、IBJの約10万人の会員にもアクセス可能となり、約19万人規模の会員との出会いが期待できます。
- 大幅に拡大した選択肢： 従来より格段に多い約19万人規模の会員
- 高品質サポート： 専任コンシェルジュの手厚いフォロー継続
- 厳格な安全性： IBJ水準の身元確認済み環境
- 実証された成婚実績：49.8%（同社公表）
近くにパートナーエージェントがある方はまず検討するのがおススメ！
結婚相談所の活用が有効な理由（データ・サポート・紹介数）
結婚相談所は40代婚活にもっとも適した選択肢のひとつです。
理由は大きく3つ。
- 成婚データが公開されていて信頼できる
- 専任カウンセラーのサポートで自己流より効率的
- 年齢に合わせた紹介数を確保できる
自己流よりも「出会える確率」が圧倒的に高く、40代でも最短ルートで結婚を目指せます。
40代に強い結婚相談所の選び方
安心できる大手を選ぶ（倒産リスクやサポート体制）
40代での婚活は「安心感」が何より重要。
大手相談所なら全国ネットワークと豊富な会員数があり、サポート体制も整っています。
「最後まで安心して活動できる場所」を選ぶことが、40代婚活の成功条件です。
【2025年最新】結婚相談所の倒産リスク徹底解説。倒産過去最多22件の現実と失敗しない安全な選び方
成婚率やサポート実績を確認する
相談所を選ぶときに必ず見たいのが、成婚率やサポート実績。
数字を公開しているところほど、自信と実績がある証拠です。
「40代の成婚実績があるかどうか」──ここをチェックするだけで、失敗をぐっと減らせます。
【2025年最新】成婚率で選ぶ！安全で信頼できる結婚相談所ランキング
複数資料請求して比較するのが第一歩
そして最後に大切なのは、一社に絞らないこと。
複数の相談所を比較することで、自分に合う環境が見えてきます。
資料請求は無料。今日すぐにできる、もっともリスクが低い行動です。
ここで動けるかどうかが、未来を分けます。
まとめ──40代婚活は手遅れではない。行動のタイミングがすべて
時間を放置すれば選択肢は減る
40代婚活にとって、最大の敵は「時間」です。
1ヶ月遅れるだけで、出会える人数も、条件の幅も確実に減っていきます。
「また今度でいいか」──そう思った瞬間に、未来の選択肢は狭まっていきます。
今日からできる一歩＝資料請求
でも安心してください。
今日から動けば、あなたはまだ“間に合う側”に入れます。
最初の一歩はとてもシンプル。
結婚相談所の資料を取り寄せて、自分の目で比べてみること。
これだけで、未来の扉は開きます。
動いた人から未来が変わる
40代婚活は手遅れではありません。
行動を起こした人から、理想の結婚を手に入れています。
今の迷いや不安を放置するか、それとも今日一歩を踏み出すか。
──未来を変えるのは、今この瞬間のあなたの行動です。